見えない部分に手をかける美容法 2022.11.13 インナービューティー綺麗なお水を体に必要な適性な量をとり細胞を綺麗な水を与え続ける。ご自身の必要なお水の量を計算するサイトです。 腸の中を綺麗にする。 睡眠をしっかりとる。 心のゴミを吐き出す。(口の硬い信頼出来る人に聞いてもらう) 家の中の見えないと
何歳からでも遅くない幸運と健康を掴む最強の口癖 2022.11.12 こんばんわ💕 madam yuukaです。 寒くなってきましたね。 今日は車のタイヤ交換をしました。 北海道はもうすぐそこに寒い寒い寒い冬がやって来るのであります🥶🥶今日は口癖について。 何かとあっさり「まぁいっかあぁ〜」って言えちゃう方いらっしゃいますよね?
感情は道具 2022.11.08 怒りや悲しみの感情はものすごいエネルギーを伴って発生するものです。怒ってはいけない泣いてはいけないと言われても感情は排泄物と同じで自然に噴き出すのです。我慢して体の中に逆流させずその出た感情のエネルギーを自分の目標や成功を掴むために利用する。『
どうでもいい人の言葉で傷つかない為の5つの質問 2022.11.04 ①10年後もその人と付き合ってますか?食事してますか?仕事してますか?②傷つけられたその相手に傷ついたと伝えられますか?③伝えられない場合、傷ついたとなぜ伝えられないのか?④あなたの大事な人(夫・子供・親とか)が同じこと言ってもその言葉で傷つくか?
心に残るの名言2 2022.11.01 一生懸命だと、知恵が出る。中途半端だと、愚痴が出る。いい加減だと、言い訳が出る。By武田信玄人間、一生懸命生きてりゃ愚痴も言い訳も言いたくなる時あるさ。そんなに自分責めなくていいよ。By madam悠華&
人の話聞かないし自分の話しかしない人 2022.10.31 いわゆるマシンガンのように話すマシガントークの方見かけませんか?聞いてるこちらの脳の処理能力が追いつかないくらい早口で話します。そう言う方の対処法は秒でスルーしましょう。自分の体力と気力のエネルギー無駄に消費しちゃうの勿体無いです。自分の話しかしな
年内に絶対やること 2022.10.25 昨年末、毎年使っている手帳の今年の目標欄に体重の事、書いてるだけで全然達成できてない自分に情けなくなる。汗。今年のお正月に掲げた12月までに体重10キロ減の目標。結局、現時点で5キロ減達成中。残り5キロがなかなか減らない。残り2ヶ月で絶対に達成して 大晦日
実は人と競ってること 2022.10.24 習慣化された無意味な行動を書き出しもうやらない!その代わりに〇〇をやる!をリスト化1. 無駄にSNS見る→ヨガする 瞑想する2. ニュースを見る→見出しだけサラッと見て買った本を読む3. 自分より出来てないと思う人の話をする→自分より100倍結果出してる人の話をする4.