正直意味がわからないマナー 2022.10.21 会社の上司やお世話になってる目上の方集まりのグループのリーダー的な方と会食の席でよくある光景。一番最初に提供された麺類やパスタなどの注文のお料理。遠慮して料理が揃うまで待っている謎のマナー。お行儀がいいのか気配りが無いのか?正直、麺類はノビます
ニュースがやばい7つの理由 ニュースダイエット 2022.10.19 1:時間を無駄にする(時間のことになると途端に浪費家になる)2:90%がフェイク記事10%がオリジナル記事3:本当に新しいことは専門家しか知らない4:人生の決断の質に影響しない5:ニュースを読むほど自信過剰になる6:悪いことの方が良いことより2倍重要に感じる7:重
部屋の片付けが苦手な人へ 2022.10.16 まず1年以上使わないものを捨てる(もったいなかったら誰か必要としてる人へあげる)。とっておいて自分の大事な空間が散らかりモヤモヤするくらいだったら必要な時に必要なだけ買う方が精神衛生上健全。特に痩せたら着ようなんておもっている服クローゼットに10年も眠っているのがあっ
自分への優しさを鍛えるために 2022.10.15 無駄に自分に厳しくしていることに気づく為にできること①目を閉じ、リラックスして深呼吸②大好きな親友が苦しんでいるところを想像する③大好きな親友を慰めるところを想像する④その親友をどんな言葉で慰めるか想像する⑤慰めた言葉を最低10個書き出してみる⑥再び目を閉じる
苦しさとは??? 2022.10.14 苦しいから逃げるのでなくて逃げるから苦しくなるのです。イッコ、イッコ、取り組んで物事を終わらせると大したことでなかったりするのです。まずはイッコ、ゴミみたいな仕事や後回しにしていたことをやってみると楽になります。
本当の後回しリスト 2022.05.17 よくある後回しリストベスト4掃除片付け勉強めんどくさいなぁと思っている仕事をやっつけることダイエット(明日から痩せようと言って今日は食べちゃう)等等本当に後回しした方がいいことリストは良くない暗いニュースを見ること他人のSNSをみて一喜一憂