疲れを取る方法

疲れを取る方法

疲れを取るために何を得ようとするかでなく何を捨てるか？

信頼できない人間関係

やらされ思考&してやってるだ思考（仕事　家事　育児・・・。）

思い出したくもない嫌な出来事を頭の中でエンドレスで再生し続ける時間

新聞やテレビで煽る将来の不安を信じどっぷり浸かる思考

自分を傷つけ、罵倒する習慣。

捨てられないのでなく
握りしめていたいのは結局は自分なのかも？ね。

一年以上使わないものといらない思考は
ゴミと一緒に捨てるのはおすすめです。

何も無い部屋と頭の中はガランとしていてスッキリするものです。