よくある後回しリストベスト4
掃除
片付け
勉強
めんどくさいなぁと思っている仕事をやっつけること
ダイエット(明日から痩せようと言って今日は食べちゃう)
等等
本当に後回しした方がいいことリストは
良くない暗いニュースを見ること
他人のSNSをみて一喜一憂すること
過去のネガティブな出来事を何度も思い出して落ち込むこと
他人の欠点を探すこと
全ての予定を投げ捨ててまで
最優先でやってませんか?
これらを
スマホの予定表に
明日の何時に10分間だけ
一喜一憂する‼︎
とか
明日の12時、撮り溜めした暗いニュース見て
思いっきり落ち込む!とか
明日、昼飯食べたら
思いっきり〇〇の悪口言う‼︎
とか書き込んで
明日に先送りしてみましょう。
不思議なくらい
クリアな思考と
たっぷりな時間が手に入れられたりします。
あなたはそのたっぷりな時間で
何をしますか?
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